【簡単・安いキャンプ飯】500円以下で大満足レシピ15選

キャンプ飯を作ろうと思っても、「材料費が高い」「準備が大変」と感じていませんか？

実は工夫次第で、500円以下でもお腹いっぱい楽しめる絶品レシピはたくさんあります。

この記事では、簡単で安いキャンプ飯のレシピを厳選して紹介し、家族やソロでも大満足できるアイデアをお届けします。

節約しながらも美味しいアウトドアごはんを楽しみたい方にぴったりの内容です。

　

簡単で安いキャンプ飯おすすめレシピ15選

アウトドアで手軽に作れて経済的なキャンプ飯を厳選しました。

どれも材料や調理工程がシンプルで、火の扱いや後片づけもラクラク。

キャンプのワクワクを支える、あたたかくおいしいレシピたちです。

定番人気！焼くだけソーセージと野菜のホイル焼き

ソーセージとお好みの野菜をホイルに包んで焼くだけのシンプルさ。

キャンプの定番にふさわしい、子どもから大人までみんなが喜ぶ味わい。

準備は包んで焼くだけで、洗い物も最小限。

インスタント麺をアレンジした「焼きラーメン」

インスタント麺をそのまま使い、野菜や肉と一緒に炒めて焼きラーメン風に。

スープを煮詰めたタレで味を濃く仕立てれば、満足感アップ。

一味や七味で辛さを調整するのもおすすめです。

缶詰活用！さば味噌缶の炊き込みご飯

さば味噌の缶詰と米、水だけで炊き込みご飯が完成。

魚の旨みと味噌のコクがご飯に染みてしみて、たまらない一品。

缶詰とお米があれば、手軽に本格派の味に。

食パンでつくる簡単ピザトースト

食パンにケチャップ、チーズ、好みの具材をのせて焼くだけ。

マヨネーズやオリーブオイルをちょこっと足すと香ばしさがアップ。

短時間で焼き立ての味を楽しめます。

おにぎりと味噌汁で朝食セット

前日に握ったおにぎりとインスタント味噌汁の組み合わせで朝ごはん完結。

お茶やお湯さえあれば、すぐにあたたかい朝食に。

具沢山の味噌汁にすれば栄養バランスも◎。

焼きおにぎりとウインナーのコンボ

おにぎりを直火でこんがり焼き、香ばしく、ウインナーと一緒に楽しむ。

外はカリッと、中はふんわりの食感がたまらない。

ウインナーのジューシーさがおにぎりの香ばしさとベストマッチ。

冷凍餃子をホットサンドに！変わり種レシピ

冷凍餃子をホットサンドメーカーに挟んで焼くだけ。

皮がパリッと、餡がアツアツで新感覚の美味しさ。

ケチャップやチリソースで味変するのも面白いです。

チーズとじゃがいもでとろけるじゃがチーズ

じゃがいもを火にかけて蒸し焼きにし、チーズをのせてとろ〜り。

じゃがいものほくほく感とチーズのまろやかな風味が絶妙。

熱々をほおばれば、体も心もあったまります。

カレー粉とソーセージでスパイシー炒め

ソーセージと野菜をカレー粉で炒めるだけの超簡単レシピ。

カレーの香りが食欲を刺激して、食材をランクアップ。

お好みでガラムマサラやチリ粉をプラスしてもGOOD。

レトルトカレーを利用したアレンジごはん

レトルトカレーをご飯にかけるだけでも美味しいですが、

• チーズをのせて焼きカレー風に。
• 目玉焼きをのせてカレー丼に。
• 野菜やソーセージを加えて栄養アップ。

どれも簡単に楽しめるアレンジばかりです。

ベーコンと卵のホットサンド

ベーコンと卵、チーズを食パンに挟んでホットサンドメーカーで焼くだけ。

ベーコンの塩気と卵のまろやかさが噛むごとに広がる朝の定番。

作り方は簡単ですが、満足度はしっかり大満足。

材料3つ以内で作れる！超時短キャンプ飯

キャンプの時間は限られているからこそ、材料は最小限に抑えたいものです。

そんな願いをかなえる、材料3つ以内でぱぱっと作れるキャンプ飯を紹介します。

シンプルだからこそ、その美味しさがキャンプの心に深く染みるはず。

ベーコン×卵×パンの鉄板ホットサンド

ベーコンの香ばしさ、卵のふんわり感、パンのほっこり感が三位一体のホットサンドです。

材料はベーコン、卵、パンだけ。フライパンひとつで調理可能で、油も洗い物も少ないのが魅力。

朝日に包まれたキャンプサイトで、ほかほかの一枚を頬張れば、「最高の朝」が始まります。

ツナ缶×コーン×マヨの即席おつまみ

缶詰ツナとコーン、マヨネーズだけで、あと一品に嬉しい即席おつまみの完成です。

• ツナ缶：水煮やオイル漬け、どちらでもOK
• 缶詰コーン：甘みがアクセントに
• マヨネーズ：味をまとめるクリーミーな調味料

混ぜるだけなので準備も後片付けも簡単。そのまま食べても、クラッカーやパンにのせても最高です。

ウインナー×ピーマン×ケチャップ炒め

ウインナーのジューシーさに、ピーマンのシャキッとした食感が幸せな一皿。

ケチャップで炒めるだけなので、フライパン一つで仕上がります。

彩りもよく、お子さまにも人気間違いなしのレシピです。

調理器具1つでOK！洗い物も少ないキャンプ料理

キャンプにおいては、調理器具の少なさが洗い物のラクさに直結します。

ここでは、フライパンや鍋、メスティンなど、“1つ”で完結する料理をご紹介。

「まな板も包丁も使いたくない…！」そんな時こそ登場してほしい、頼もしいレシピたちです。

フライパン一つで作れる野菜炒め

手軽に用意できる野菜と油、調味料だけで、栄養と彩りを両立した一品。

具材はそのまま入れて炒めるだけで完成。味付けは塩コショウや醤油など手持ちの調味料で簡単に。

野菜のシャキシャキ感とフライパンの香ばしさが、キャンプの空気にぴったりです。

鍋で一発！袋ラーメンアレンジ

袋ラーメンを鍋ひとつで調理しながら、一工夫のアレンジを加えるだけ。

例えば、卵を割り入れる、野菜を直接投入する、チーズを加えるだけで満足度アップ。

キャンプの夜、寒さを吹き飛ばす“ほっとする一杯”になります。

メスティン炊飯で作る簡単丼もの

メスティン一つでご飯を炊き、そのまま具材を乗せて丼にできる嬉しいレシピです。

以下は「缶詰焼き鳥丼」の例ですが、材料は白米＋焼き鳥缶＋好みのトッピングだけ。

甘辛い焼き鳥のタレがご飯に染み込み、卵黄やネギなどを添えれば、たちまちキャンプ飯の王様に。記事では「缶詰焼き鳥丼」は自動炊飯との組み合わせも紹介されていて、さらにラクに実現できます。

子どもも喜ぶ！家族向けの簡単・安いキャンプ飯

家族みんながわくわくするようなキャンプ飯を、簡単に・お財布にやさしく・そしてちょっぴりエモくお届けします。

コーンスープとパンの朝ごはん

朝の冷たい空気にほっと温まるのは、温かいコーンスープと焼きたてのパンの組み合わせです。

缶詰やインスタントのコーンスープを使えば、調理も簡単で荷物もかさばりません。

パンは厚切りの食パンやバゲットを軽く焼くだけで子どもも大人も満足。

●手間いらずなのに満足感たっぷり。

ホットケーキミックスでおやつタイム

ホットケーキミックスは万能選手。少ない材料と簡単な工程で、キャンプの自由なおやつタイムを彩ります。

ホットケーキだけでなく、ホイル焼きにしてバナナやチョコを包めば「スモア風」に変身。

●あまくて懐かしい味は、いつだって子どもの心をくすぐります。

おにぎりバイキングで自由に楽しく

おにぎりをたくさん用意して、具材や味付けを自由に選べる「おにぎりバイキング」はお子さんにも大人気。

• さいきんの人気具材：鮭フレーク、梅干し、おかか、昆布、チーズなど
• ラップにくるんでおけば片づけもラク

ご飯が余ったら軽く焼いて焼きおにぎりにアレンジするのもおすすめです。

一人キャンプにぴったりな格安レシピ集

ちいさなひとり時間には、シンプルで温かみのあるごはんがなにより。

パックご飯＋レトルトカレーの定番

電子レンジ不要なパックご飯とレトルトカレーの黄金コンビは、一人キャンプの鉄板です。

鍋やコッヘルひとつで温められて、片づけも超簡単。

●心も体も満たされる、安心感ある味。

アルミホイルでつくる焼きおにぎり

濡らして軽く絞ったアルミホイルで包んだおにぎりを、直火または炭火でじっくり焼くだけで香ばしい焼きおにぎりに。

ひとつ用意すれば、小腹がすいたときや夜食にもぴったりです。

スキレットで焼く目玉焼きとベーコン

スキレット一つでつくれる目玉焼きとベーコンは、ダッチでじっくり焼き目をつけたあつあつで贅沢感があります。

油をひかずにベーコンから脂が出るので、目玉焼きにもうまくなじみます。

●「贅沢な朝のひととき」を味わえる、ひとりキャンプのプチごほうび。

500円以下で作れる！節約キャンプごはん

キャンプの楽しさは、美味しいごはんと自然の中で過ごす時間にあります。

でも、コストを抑えたいときには、500円以下で満足できるごはんが強い味方になります。

限られた予算でも「満腹」「美味しい」「手間なし」を叶える工夫がキラリと光るんです。

特売の食材で作る満腹レシピ

まずは、特売や割引食材を活用するのが節約キャンプの基本です。

例えば、お得なパックご飯や半額になったソーセージ、お得な卵・きのこ類などを組み合わせれば、驚くほど豪華に。

特売品をいくつか組み合わせることで、コストを抑えつつ満腹感をしっかり得られます。

乾麺やインスタント食品の活用法

乾麺やインスタント食品は軽量で持ち運びやすく、調理も簡単。

うどんやそばに缶詰やインスタントのスープを足せば、栄養も満たす一品に早変わりします。

さらに粉末調味料を少量持って行けば、簡単なアレンジも可能。

少ない荷物で簡単に満足できる工夫、まさにキャンプ飯の救世主です。

冷凍野菜でコスパUP

冷凍野菜は、鮮度維持や調理の手間を減らすうえにお財布にも優しい。

ブロッコリーやミックスベジタブルを使えば、彩り豊かな一品が完成。

凍ったまま軽くゆでるだけでOKなので、火加減や手間も節約できます。

野菜を上手に活用することで、栄養も彩りもUP、費用もダウン。

作り置きや下ごしらえでラクするコツ

キャンプ場での調理時間は貴重なリクリエーションタイム。

だからこそ、家でできる下ごしらえや作り置きがとても効きます。

事前準備が“当日の余裕”を生み出し、よりキャンプを楽しめる鍵になります。

家で仕込める簡単マリネや下味冷凍

例えば、鶏肉や魚を塩コショウ＋好みのハーブでマリネして冷凍しておけば、一気にメインの完成。

野菜も同様に、オリーブオイル＋にんにくなどで下味をつけておけば、現地で炒めるだけでOK。

調理時間を短縮しつつ、味もグッと美味しくなるテクニックです。

保存袋での持ち運びアイデア

保存袋は軽くてかさばらず、冷凍・常温どちらでも使える万能選手。

食材を小分けにして入れておくと、取り出しやすく、衛生面でも安心。

例えば、調味液と野菜を別々の袋に入れて、現地で混ぜて使用すれば、新鮮さもキープ。

荷物の整理整頓にも役立つ、キャンプでの必須アイテムです。

スーパーで手に入る食材だけで作れるレシピ

キャンプ場の近くに立ち寄れるスーパーがあれば、節約をさらにスマートに。

地元のスーパーで揃う身近な食材だけで、十分に満足できるキャンプごはんが作れます。

手に入りやすさとコスパの両立は、まさに日常の知恵の結晶です。

ローカルスーパーで見つかる食材活用

地元スーパーでよく見かける定番食材こそ、使い勝手が幅広くて安心。

例えば豆腐やツナ缶、冷凍うどんなどは、栄養バランスも良く使い回しやすいアイテム。

地域ごとの特色ある安売り商品をチェックしておくのも楽しい工夫です。

見慣れた食材だからこそ、調理の安心感とコストの安定感が違います。

追加買い忘れ防止の買い物リスト

キャンプ前の買い物はバタバタしがちで、材料を忘れがち。

そこで、下記のような簡単リストを作っておくと安心です。

• 主食：ごはん、乾麺、パン
• たんぱく源：卵、ツナ缶、ソーセージ
• 野菜：冷凍野菜、もやし、豆腐
• 調味料：塩、コショウ、粉末だし、インスタントスープ
• 作り置き用：保存袋、マリネ液用オイル・ハーブ

これさえあれば、現地での足りない材料に焦ることも減ります。

これで安心、快適、そして美味しいキャンプごはんの準備は完璧です。

ダッチオーブンやメスティンを使った簡単料理

キャンプやアウトドアで、ちょっと手間をかけずに「料理した感」を味わいたい時、ダッチオーブンやメスティンが強い味方になります。

重厚な蓋と厚みのある素材でじっくり熱を閉じ込めるダッチオーブンは、素材の旨みを引き出すのにぴったりです。

一方、メスティンは軽くてコンパクト。それでいて炊き込みご飯などは驚くほど美味しく仕上がる、小さな魔法の道具。

それぞれの特性を活かすだけで、誰でも簡単に“アウトドア料理の達人”になれる。

メスティン炊き込みご飯

お米と具材を詰めて火にかけるだけで、じんわり味が染み込む炊き込みご飯が完成します。

例えば、米にだし・醤油・酒・塩を合わせ、鶏肉・にんじん・ごぼう・しいたけなどを入れて炊き込むだけで、“ごちそう感”がふわり。

メスティンでご飯を炊くコツは、米を均一に広げて、水分をしっかり吸わせることです。

少しだけ待って、蓋を開けた瞬間の湯気と香りは、心がほっと温まります。

ダッチオーブンでの簡単ロースト料理

ダッチオーブンなら、ロースト料理もお手のもの。

お好みの肉を香ばしく焼き目をつけたら、野菜やハーブ、ワインやスープで蓋をしてじっくり煮込むだけ。

例として、ビーフチャックローストに塩胡椒、赤ワイン・ブロス・ローズマリーを加えて、3時間以上ゆっくり加熱すれば、とろけるような旨みが。

じっくり火を通すことで、誰もが「料理できる人」になれる特別な瞬間が生まれます。

安くて美味しいキャンプ飯の食材選び

キャンプでは限られた荷物で、効率良く美味しい食事を作りたいものです。

だからこそ、コスパと保存性を両立する食材選びが重要。

ここでは「安いけれど美味しい」「保存しやすい」の両方を叶えるアイディアをご紹介します。

うまく選べば、手間をかけずに笑顔があふれる、そんなキャンプ飯が実現します。

コスパ抜群の主食・主菜

まずは主食と主菜の選び方を。

• 乾麺（そば・うどん・パスタ）— 軽くて安価、茹でるだけで満足感大。
• 鶏もも肉や豚こま切れ— 雪国やまとめ買いで安く手に入り、アレンジ自在。
• 缶詰（ツナ・コーン・カレーなど）— 保存がきき、災害時にも安心。

これらを使えば、コスパと美味しさを両立したキャンプ料理が誰でも作れます。

長持ちする野菜と保存法

キャンプで使う野菜は保存性を重視したいですよね。

• にんじん・玉ねぎ・じゃがいも — 常温保存ができ、どんな料理にも使える万能選手。
• 乾燥野菜や凍結野菜— 軽くて長持ち。スープやシチューにぴったり。
• 缶詰の野菜（コーン・豆など）— すぐ使えて彩りにも。

保存方法としては、新聞紙で包んで常温保存、またはジップ袋＋保冷バッグでの保管がベターです。

ちょっとした工夫で、野菜保存もスマートに。

雨でも安心！屋内やタープ下で作れる料理

雨が降っても、温かい料理があるだけで気持ちが救われます。

限られたスペースでも作れる、心まで温まるレシピと道具の選び方をご紹介。

雨の日こそ、工夫と情熱でキャンプ飯は輝きます。

バーナーひとつで作れる温かレシピ

小型バーナーひとつあれば、シンプルで温かい料理が作れます。

• レトルトカレーやスープ＋ご飯— とにかく手軽に熱々に。
• インスタントラーメンに野菜や卵を足す— 栄養も満足感もアップ。
• 缶詰＋パスタや米の煮込み— 少し煮込むだけで極上の一品に。

バーナーで火を灯すだけで、心までぬくもる料理が完成します。

コンパクト調理器具の選び方

狭い屋内やタープ下では、できるだけコンパクトで安全な調理器具が欲しいところです。

重さ・収納性・燃料の手軽さを基準に選ぶと、失敗しません。

このように、コンパクトな道具を選ぶことで、雨の日でも料理の楽しみが途切れません。

工夫して選べば、どんな天気でもキャンプ飯は最高に。

簡単スイーツも！デザート系キャンプ飯アイデア

キャンプの夜空の下、焚き火の温もりとともに楽しむスイーツは、まるで特別な魔法のような時間を演出します。

焼きバナナにチョコレートをとろっと溶かしてかけるだけで、あっという間に仕上がる贅沢なデザートが完成します。

甘さと香ばしさのハーモニーがたまらない一品です。

焼きバナナとチョコレート

バナナを皮付きのまま焚き火の近くに置いてじっくり温めます。

皮が焼けて中のバナナが柔らかくなったら、皮をむいてチョコレートをトッピング。

チョコがとろけてバナナと絡み合う瞬間が至福です。

マシュマロ焼きで簡単スモア

マシュマロを焚き火の火でこんがり焦げ目がつくまで焼きます。

焼けたマシュマロをクラッカーやビスケットに挟んで、チョコをプラスすれば完成。

外はカリッ、中はトロッ、の食感対比がたまりません。

朝食・昼食・夕食別のおすすめメニュー

朝・昼・夜、それぞれのシーンにぴったりなキャンプ飯で満足と癒しの時間を。

シンプルな調理と安心できる味わいで、どの時間帯にも心地よいごはんを。

ひとつひとつが、自然の中で過ごす特別なひとときを彩ります。

朝：トーストとコーヒーでシンプルに

キャンプ用の小型トースターや直火対応グリルを使ってパンを焼きます。

香ばしいトーストにバターやジャムを添えて、淹れたてのコーヒーと一緒に。

シンプルだからこそ、朝の静かな時間にしみる美味しさです。

昼：おにぎりとスープの組み合わせ

ご飯をにぎって、お好みの具材を中に詰めたおにぎりを用意します。

インスタントスープや市販のスープパックを温めて、ほっとする味わいを。

エネルギー補給にもぴったりな、心も体も満たされるランチです。

夜：ホイル焼きや炒めものでボリューム満点

野菜や魚、肉などをアルミホイルで包んで焚き火やグリルでじっくり蒸し焼きに。

あるいはフライパンやダッチオーブンで炒め物を作れば、香り豊かで食べ応えのある一品に。

自然の中で頬張る熱々の料理は、贅沢な満足感をくれます。

ゴミを減らすエコな料理アイデア

自然と共に楽しむキャンプだからこそ、ゴミを減らす工夫も欠かせません。

ちょっとした配慮と工夫で、環境にもやさしく、美味しく楽しむことができます。

ゴミを減らすこと自体が、美しい自然への優しさです。

ゴミを減らす包装アイデア

食材をまとめてジップバッグや密閉容器に詰め替えて持参します。

必要な分だけ取り出せるように分けておくことで、包装ごみを減らせます。

少しのひと手間が、ゴミの山をぐっと小さくしてくれます。

紙皿・ラップを使った洗い物削減法

紙皿を使えば洗い物の手間が省けますし、使い捨てのラップを皿代わりにも使えます。

• 具材をラップに包んでそのまま食べる
• ラップごと焼いて包み焼き風にする
• 使い終わった紙皿やラップは持ち帰れるようにまとめる

手軽でスピーディーな方法が、後片付けのストレスをぐっと減らしてくれます。

こんな小さなアイデアも、自然とあなたの心に優しさを運んでくれます。