ソロキャンプ地べたスタイル完全ガイド｜魅力・必須道具・始め方

「ソロキャンプをもっと自然に、もっと自由に楽しみたい」――そんな想いから注目を集めているのが“地べたスタイル”です。

道具を最小限にして地面に近い距離で過ごすこのスタイルは、自然との一体感や静かな時間を求めるソロキャンパーにぴったり。

本記事では「ソロキャンプ 地べたスタイル」の魅力から必須道具、初心者向けの始め方までを完全網羅でご紹介します。

　

地べたスタイルとは？ソロキャンプで注目される理由

地べたスタイルとは、直に地面やグランドシート、レジャーシートに座ったり寝転んだりする、シンプルで自由度の高いキャンプスタイルです。

ソロキャンプとの相性の良さから、最近ぐっと注目を集めています。

気負わず自然との一体感をダイレクトに楽しめるのが最大の魅力です。

地べたスタイルの定義

地べたスタイルとは、椅子やテーブルなどの道具に頼らず、地面との距離を近く感じながら過ごすスタイルです。

グランドシートやレジャーシートを敷き、座ったり寝転んだりする姿勢で過ごすため、身軽で自然体なアウトドア体験が可能になります。

なぜ今、地べたスタイルが人気なのか

ソロキャンプのブームと相まって、装備を軽く、設営も簡単な地べたスタイルが注目されています。

特に普段の暮らしから解放され、ミニマルな体験を求める人が増える中で、

無駄をそぎ落とした心地よさが支持されています。

他のスタイルとの違い

地べたスタイルと他のスタイル（椅子・テーブル使用型、ハンモック型など）との違いは、装備と距離感にあります。

• 椅子・テーブル使用型：快適さ重視だが重くかさばる。
• ハンモック型：吊るす楽しさやゆらぎがあるが、設営に工夫が必要。
• 地べたスタイル：軽量で自由度高く、自然との接点が身近。

他にはない「シンプルさ」と「手軽さ」が最大の違いです。

地べたスタイルが向いている人の特徴

次のような人に地べたスタイルはぴったりです。

• 装備はミニマムが好きな人
• 自然との距離感を大切にしたい人
• 設営や撤収を素早く済ませたい人

こうした人たちにとって、地べたスタイルは理想的な選択肢になります。

キャンプの雰囲気を楽しむスタイルとしての魅力

地べたスタイルは、自然の空気感や地面の感触、周囲の温度・匂いなどを五感で感じることができます。

風のそよぎや小川のせせらぎを間近に感じる、そんな豊かな時間を演出するスタイルです。

ただ座るだけで、自然との“会話”が始まります。

自然との一体感を味わえる理由

地面に近いほど、自然との一体感は高まります。

裸足に近い状態で過ごすことで、足裏から伝わる小石や草の感触、土のぬくもりがダイレクトに伝わります。

こうして「地べた」という場所そのものが、五感の受容体になるのです。

SNS映えするスタイルとしての注目

地べたスタイルは、その非日常なシンプル感が写真映えしやすいのも魅力です。

ソロキャンプの自然体や静けさを切り取った一枚は、見る人に温かさや憧れを呼びます。

“自然と寄り添う姿”が、SNSで強い共感を呼ぶキーです。

ベテランキャンパーに選ばれる背景

経験豊かなキャンパーほど、道具に頼らない本質的な楽しさを知っています。

そのため、「装備をそぎ落とす楽しさ」「自然そのもので過ごす贅沢さ」を求めて、地べたスタイルを選ぶことが多いです。

彼らにとっては、究極のシンプルイズベストなのです。

ソロキャンプとの相性の良さ

ソロキャンプでは自由なペースで動けるため、地べたスタイルとの相性は抜群です。

たった一人、自分だけの空間で自然と向き合い、

道具が少ない分、時間の流れや風景がより豊かに感じられます。

初心者でも始めやすい理由

地べたスタイルは道具が少なく、設営や撤収がシンプルで、初心者にとっても取り組みやすいスタイルです。

何を持っていけばいいか迷う必要もなく、まずは「レジャーシートを1枚持って出かける」だけでもOK。

気軽さゆえに、キャンプを始めるハードルがぐっと下がります。

地べたスタイルの魅力とメリット・デメリット

地べたスタイルとは、椅子や長い机を使わず、床や地面に直接座ったり、低めのギアを使ったりするスタイルを指します。

このスタイルには、自然との距離が近くなり、リラックスした時間を過ごせる魅力があります。

地べたで過ごすことで、自然をより五感で感じられる「感覚の贅沢」が味わえます。

メリット一覧

地べたスタイルには、以下のようなメリットがあります。

• 自然との一体感を深く感じられる。
• 携帯性・収納性に優れ、装備が軽くなる。
• 設営・撤収がスムーズで手間が少ない。
• コストを抑えつつ、豊かなアウトドア時間を演出できる。

これらは、外出や旅先での気軽な楽しみに最適です。

デメリットとその対策

一方で、地べたスタイルにはいくつかのデメリットも存在します。

• 地面の冷えや湿気を直接感じやすい。
• 長時間座ると腰や膝に負担がかかる。
• 座る姿勢が限定され、疲労がたまりやすい。

こうしたデメリットに対しては、以下の対策が有効です。

適切な対策を加えることで、地べたスタイルの心地よさを損なわず、快適に過ごすことができます。

地べたスタイルに必要な基本アイテム一覧

地べたスタイルを快適に楽しむためには、いくつかの基本アイテムが欠かせません。

軽量で扱いやすく、それでいて機能的な装備を揃えることがポイントです。

グラウンドシート

グラウンドシートは、地面の冷えや湿気を遮断し、地面との直接接触を防ぐ重要アイテムです。

選ぶポイントとしては、軽さと断熱性、防水性が重視されます。

特に断熱素材を含んだタイプは、快適さが格段にアップします。

ロースタイルチェア or 座布団

長時間座っても疲れにくくするために、低床チェアや座布団があると非常に便利です。

ロースタイルチェアは背もたれ付きで腰を支えてくれますし、座布団は軽量かつコンパクト。

• ロースタイルチェア：サポート力が高く、姿勢が保ちやすい。
• 座布団：パッキングしやすく、携帯性に優れる。

どちらを選ぶかは使用シーンや荷物の重さとのバランスで決めましょう。

クッカー・テーブル類

食事やドリンクを楽しむために、小型のクッカーや低めのテーブル類もあると便利です。

地べたスタイルでは、立ち上がらずにアクセスできる高さのギアが理想的です。

例えば、脚が短く安定するタイプのテーブルが、地べた空間に自然に馴染みます。

また、収納性や軽量性に配慮されたクッカーセットを選ぶと、機能性と携帯性を両立できます。

地べたスタイル初心者におすすめの道具選び

大地と一体となるその居心地は、まるで自然に抱かれているかのような静かな幸福をもたらしてくれます。

でも、初めてだと「何を持っていけばいいの？」と悩みませんか？

ここでは初めての地べたスタイルでも安心できる、選りすぐりの道具をご紹介します。

コスパ重視で選ぶなら

初めての地べたスタイルには、手が届きやすくて実用的な道具がありがたいですよね。

例えば、撥水加工や防水機能を備えたグランドシートなら、地面からの冷気や湿気対策もバッチリです。

おすすめなのは「ZEN Campsのグランドシート」。しっかりした厚みと防水性で、しかも価格帯は手頃です。

無理なく揃えられるアイテムからスタートすれば、安心感もプラスされます。

コンパクト重視で選ぶなら

荷物は軽く、そして小さく。それがアウトドアのモットーならなおさらです。

地べたスタイルでも荷物を減らしたい方には、コンパクトな折りたたみチェアや薄型のロータイプテーブルがぴったりです。

例えば持ち運びに便利なキャプテンスタッグの「フィールド座椅子」は、軽量かつ収納時は小さくなるのでおすすめ。

また、ロータイプのテーブルも設営場所を選ばずに便利ですよ。

快適性を重視する場合

地面と向き合うスタイルだからこそ、快適さがキャンプの満足度を左右します。

厚みのあるマットやクッション性の高いアイテムをプラスするだけで、まるで自宅のリビングのようにくつろげます。

たとえば、サーマレストのZライトソルは寝具兼クッションとして使えて、軽量で非常に便利です。

また、ランタンの暖かな灯りと焚き火があれば、夜の時間もまた特別なものに。

地べたスタイルの快適な設営方法

設営のちょっとした工夫が、居心地を大きく左右します。

自然と溶け合うような、そんな設営を一緒に目指しましょう。

地べたスタイルの設営で大切なのは、自然への敬意と自分の心地よさを両立させることです。

設営場所の選び方

まずは地面の状態をしっかり確認しましょう。

平らな地面であれば快適に過ごせますが、石や尖った根などがある場所では座り心地が悪くなります。

できれば乾いた芝や土の上、落ち葉が少ない場所を選ぶのがベターです。

シートの敷き方のコツ

まずは防水性のあるシートを広げて、座る場所や荷物置き場を確保します。

• グランドシートは撥水加工、厚手のタイプを選ぶ
• 角を少し立ち上げて水の侵入を防ぐ
• その上にクッション性のあるマットを重ねると快適

このレイヤー構成で、冷気や湿気から身を守りつつ快適な居場所を作れます。

風・雨対策の工夫

地面に近い分、風や雨の影響をダイレクトに受けやすいのも地べたスタイルの特徴です。

対策としては、まず小型タープをしっかり張って雨風をしのぎましょう。

また、四隅にペグダウンできるスカート付きの幕を使用することで、風を防げて安心です。

そして設営後はシートの端をしっかり固定し、風でめくれないよう重石やペグを使うのが賢明です。

地面に直接座る・寝る時の注意点と対策

地べたスタイルでの自然との一体感は格別ですが、快適さと安全を維持するにはいくつかの配慮が必要です。

最初に考えるべきは地面からの「冷え」と「湿気」です。

次に、目に見えない小さな虫や岩、凹凸などへの対応も大切です。

冷え・湿気への対応

地面に近いと熱が奪われやすく、冷えやすくなります。

湿った地面はマットや衣類を通じて体温を奪う原因にもなります。

冷えを防ぐには、保温性の高い下敷きやマットが不可欠です。

また、防湿シートやグランドシートを地面との間に敷くことで、地面からの冷気・湿気をシャットアウトできます。

工夫次第で、心地よい温かさを引き寄せることが可能です。

虫・小石などへの対応

地面には小さな石や枝、砂利が転がっており、体に当たると不快感を覚えることがあります。

また、微細な虫やダニが潜んでいる可能性もあります。

まずはグランドシートやマットを敷いて、物理的なバリアを作りましょう。

その上で、服や寝具を直接地面に接触させない工夫が重要です。

さらに、虫よけスプレーや蚊帳を併用するのも効果的な手段です。

地べたスタイルに適したテントの選び方

地面に直接座ったり寝転がったりするスタイルには、テント選びにも特有の配慮が必要です。

高さや出入りのしやすさ、床面構造の快適さがポイントとなります。

グランドシートとの相性も含めて、総合的に選ぶことが重要です。

高さと出入りのしやすさ

テントが低すぎると中の動きに窮屈さを感じることがあります。

逆に高すぎると風の影響を受けやすくなり、不安定になる場合もあります。

適度な高さがあり、スムーズな出入りがしやすいモデルを選びましょう。

リビングスペースを確保できるほどの高さがあると、地べたスタイルでも快適に過ごせます。

また、ドアの開閉やベンチレーションの配置にも注目すると快適性が向上します。

グランドシートとの組み合わせ

テントとグランドシートのサイズがマッチしていないと隙間ができ、冷気や湿気が侵入しやすくなります。

反対に、シートが大きすぎると水たまりができやすくなることもあります。

テント床面と同じサイズ、または少し小さめのグランドシートを選ぶのがベストです。

また、耐久性・防水性を兼ね備えた素材かどうかも重要です。

リップストップやPVCコーティングなどの仕様を確認して、長持ちする組み合わせを選びましょう。

地べたスタイルのおすすめマット・グラウンドシート

快適さと機能性を両立させるために、選びたいアイテムは「軽量でありつつ断熱性・防水性に優れたもの」です。

荷物の軽量化を図りつつ、十分な性能を発揮する製品を選ぶのが理想です。

ここでは、選び方の視点を断熱性・防水性と軽量・収納性の観点から整理してご紹介します。

断熱性・防水性で選ぶ

地面からの冷気を防ぐには、断熱層がしっかりしたマットが欠かせません。

さらに、防水性に優れたグラウンドシートを併用することで、地面の湿気も遮断できます。

断熱素材としてはフォーム入りタイプやインフレータブル構造が人気です。

防水層は耐水圧の高いものを選ぶと安心感も高まります。

例えば、5 mm以上のフォームマットや、PUコーティングシートなどが効果的です。

軽量・収納性のポイント

キャンプでは装備の重さが疲労を左右します。

軽量かつコンパクトに収納できるマットとグラウンドシートを選ぶことで、移動も楽になります。

折りたたみタイプや巻き取り式、圧縮収納可能なインフレータブルを検討しましょう。

収納時のサイズや重量を確認し、パッキングの邪魔にならないものを選ぶことが重要です。

また、収納袋付きなら現地での片付けもスムーズになります。

寒さ・湿気対策に使える便利グッズ

冬の夜、テント内の冷気と湿気に包まれると、快適な眠りは遠のいてしまいます。

そんな時に頼もしいのが、防湿シートと断熱パッドです。

どちらも地面からの冷えをシャットアウトし、快適さを大きくアップさせます。

防湿シート・断熱パッド

防湿シートは地面からの水分の侵入を防ぎ、寝袋の中の湿度を保ちます。

断熱パッドは空気層やフォーム素材で地面の冷たさをシャットアウトします。

両者を組み合わせることで、地面からの冷気と湿気をしっかりとブロックでき、睡眠の質は格段にアップします。

寝袋・シュラフの選び方

まずは使用する気温帯に合った温度性能をチェックしましょう。

保温性の高いダウンや化繊素材など、軽さと暖かさのバランスを重視すると良いです。

さらに底冷えを防ぐために、内側にフリースライナーを併用するのも有効です。

ソロキャンプにおける調理・食事の工夫（地べたスタイル編）

地べたスタイルのソロキャンプは、自然を身近に感じる贅沢な時間。

水平の確保や火の粉対策など、ちょっとした工夫が快適さを大きく左右します。

地面に座りながらの調理・食事を楽しむためには、軽量で安定したギア選びが鍵です。

ロースタイルでも快適な調理器具

低いテーブルや折りたたみ式のミニテーブルは、地べたスタイルに最適です。

脚が折りたためる五徳や迷わず設置できるシングルバーナーも重要なアイテムです。

調理時には風防が付いたタイプを選ぶと、地面付近でも火力が安定します。

食事スペースの工夫例

直接地面にシートを敷かず、コンパクトなレジャーシートを使用すると清潔さと快適さがアップします。

クッション性のある小さな座布団や、簡易チェアを併用することで、長時間座っても疲れにくくなります。

また、小さなトレーやコンパクトな食器セットを活用して、動作をしやすく、食器の転倒も防ぎましょう。

地べたスタイルでの焚き火の安全な楽しみ方

地面に直置きする焚き火は、自然を身近に感じられますが、その分リスクも伴います。

地べたスタイルならではの“近さ”を楽しみながらも、安全対策はしっかりと行いたいですね。

焚き火を快適に楽しむためには、焚き火シートと火の粉・灰への備えが欠かせません。

焚き火シートの使い方

まずは耐熱性の高い焚き火シートを地面に敷いて、地面を火の熱から保護しましょう。

焚き火の設置位置には十分なスペースを確保し、周囲の可燃物を片付けておくことが大切です。

焚き火シートは熱や火の粉から地面を守るだけでなく、後片付けも簡単にしてくれる便利なアイテムです。

火の粉・灰への対処法

焚き火を終える際には、まず炭や燃え残りをしっかり消火しましょう。

消火後は灰を集め、ポータブル灰トレイや耐熱性の入れ物に移して持ち帰るのがベストです。

また、火の粉が飛び散らないように風向きに注意し、風防を設置して安全を確保しましょう。

地べたスタイルの収納・撤収のコツ

地べたスタイルのキャンプでは、荷物の出し入れも撤収作業も地面と近い位置で行うため、スムーズかつ効率的な動線を確保することが重要です。

限られたスペースを有効活用しつつ、ストレスなく撤収を進めるには、道具を「必要な順」で取り出せるように収納する工夫がカギとなります。

ちょっとしたアイデアが撤収時間を大幅に短縮してくれます。

道具のコンパクト収納術

地べたスタイルでは、荷物を小型化して全体の取り回しを楽にすることが大切です。

複数の小物をまとめて収納できる「ポーチインポーチ」は、ワンアクションで必要なものを取り出せて便利です。

収納は「使う順番」で仕分けるのがポイントです。

例えば、朝食用の食器・調味料は最上層、撤収時に使うゴミ袋やタオル類は最下層に配置しておくと、動線がストレスフリーになります。

撤収時の地面のケア方法

地べたスタイルならではの注意点として、焚き火跡や濡れた地面への対応があります。

撤収時にはまず、敷物やグランドシートを細かく折りたたみ、水分や土が持ち帰れるよう工夫しましょう。

その後、掃き掃除用の小型ほうきで焚き火の灰や細かいゴミを地面から払い落としておくと、サイトをきれいに保てます。

また、撤収前に少し時間をかけて地面を整えておくと、次の使用者にも配慮できます。

地べたスタイルのおすすめレイアウト事例

地べたにじかに座るスタイルを活かすには、レイアウトの工夫で居心地が劇的に変わります。

場面や目的に応じて配置パターンを選んで、ソロキャンプだからこそのくつろぎを手に入れましょう。

わずかな工夫が、快適性と楽しさを格段にアップさせます。

快適性を重視した配置例

リラックス重視なら、低いチェアやクッションを中心に据えてくつろぎゾーンを整えましょう。

地面に直接座る場合は、分厚めのマットとざっくりしたクッションを組み合わせることで、長時間座っても疲れにくくなります。

クッション性の向上だけで居心地が驚くほどアップします。

また、物を取りやすいように、周りに小さなトレイやポーチを置くと便利です。

焚き火中心型レイアウト

焚き火を中心に配置することで、暖かさと雰囲気を最大限に楽しめます。

焚き火台の周りにマットやクッションを円形に配し、その中心に座るスタイルは、自然との一体感を味わえるレイアウトです。

足元は耐熱性のあるマットや石でガードして、安全性も確保しましょう。

焚き火の温もりを全身で感じる贅沢な時間が生まれます。

ソロキャンプにおすすめの地べたスタイル実例紹介

実際にソロキャンプで地べたスタイルを楽しんでいる人の事例を見ることで、新たなヒントや発見が得られます。

ひとり時間を味わう上で「人のアイデア」を参考にするのは、とても価値のあることです。

真似したくなる工夫が満載です。

有名キャンパーのスタイル紹介

プロキャンパーやアウトドア系のYouTuberなど、有名なキャンパーたちは独自の地べたスタイルを披露しています。

例えば、「厚手のマットにウールブランケット、湯たんぽを組み合わせたあったかスタイル」など、ちょっとした工夫で居心地が劇的に変わります。

実在の商品やアイデアは、必ず信頼できる情報源で確認してください。

とはいえ、今回該当する実在キャンパーの特定スタイルは調査不足でしたので、以下に該当する実在キャンパーのスタイル紹介は確認できませんでした。

「該当する実在商品・店舗は確認できませんでした」

インスタグラムで人気の実例

インスタグラムでも「#ソロキャンプ」や「#地べたスタイル」などのタグで、多くの参考になる投稿が見つかります。

人気な投稿には、下記のような共通点があります：

• 自然光を活かした柔らかい色調
• 小さなラックやトレイで小物を整理
• 布ものによるレイヤードで温かみを演出

これらはどれも、ちょっとした工夫で再現できるヒントばかりです。

ただし、具体的なインスタグラム投稿やアカウント名など、実在の投稿者・投稿内容については確認が不十分でしたので、こちらも紹介できませんでした。

「該当する実在商品・店舗は確認できませんでした」